- アラサーの美容＆健康雑記

アラサーの美容＆健康雑記

: スーパーフードのカムカムとは？豊富な栄養と効果をご紹介します

2021/12/27 -スーパーフード

カムカムはペルーのアマゾン川上流域が原産地の、フトモモ科の常緑低木植物です。熟れたカムカムが川に落ち、それを魚が食べるときに「キャムキャム」と音を立てていたことから「カムカム」と呼ばれるようになった ...

: スーパーフード「生はちみつ」の嬉しい効果！取り入れ方と注意点

2021/12/26 -スーパーフード

はちみつには生のものと加熱されたものがあります。スーパーフードに分類されるのは「生」のほうです。なぜ「生」だけがスーパーフードなのでしょう？それは本来のはちみつには多くの栄養素が含まれているもの ...

: 折れない心『レジリエンス』とは？メンタルヘルスとの違いは？

2021/12/25 -未分類

ひきこもり・不登校・休職からの社会復帰の悩みに『レジリエンス』という言葉を聞いたことはありますか？『レジリエンス』とは「跳ね返り」や「復原力」を意味する物理学の言葉で、近年では「折れない心」を指し ...

: グリーンブラザーズの１DAYクレンズセットって？効果や口コミを調べた結果をご紹介！

2021/12/24 -健康, 商品紹介

簡単ファスティング★GB 1DAY CLEANSE SET GBのファスティング１DAYクレンズセットをご紹介します。グリーンブラザーズは、都内５店舗を展開しているサラダボウルのお店です。ファスティ ...

: ロコモティブシンドロームを予防しよう

2021/12/23 -未分類

加齢や運動不足などから陥りやすいロコモティブシンドローム(ロコモ)。この疾患には誰にでもなる可能性がありますし、いつなってもおかしくないものです。ロコモの発症を防ぐには、日頃から継続して体をちゃん ...

: ロコモティブシンドロームって？その原因も解説！

2021/12/22 -未分類

ロコモティブシンドロームという病気をきいたことがありますか？ロコモティブシンドロームは英語でlocomotive（移動する）＋syndrome（症候群）で、和名で言うと運動器症候群といいます。俗に ...

: 視力のお悩みに！『アサイベリープラチナアイ』で近くもクッキリ！

2021/12/21 -商品紹介

アサイベリープラチナアイ針に糸が通せない、夜の運転が怖い、賞味期限の確認に苦労する…そんなお悩み、抱えていませんか？厚生労働省の調査でも、40歳を境に「視力」に悩みを持つ人が急増するんだとか。そ ...

: 粉で磨いて真っ白な歯に！歯磨き粉『コナナノカ』とは？

2021/12/20 -商品紹介

コナナノカ歯の黄ばみが気になって思いっきり笑えない、コーヒーや紅茶は好きだけど、歯が汚れるから控えている、ホワイトニングを謳う商品は数あれど、どれで磨いても歯が白くならない…なんてお悩みの方いらっし ...

: 野菜不足が気になる方に【スイーツ青汁】をご紹介！

2021/12/19 -商品紹介

「年齢とともに崩れる体型が気になる」「カラダの内側から美容ケアしたい」「妊娠中の栄養不足が気になる」など、悩むところはたくさんあると思います。その悩みの原因として日頃の食事での野菜が足りていないのが ...

: 今話題の高カカオチョコレート！血糖値改善に有効って本当？

2021/12/18 -未分類

チョコレートって、血糖値が気になる方にとっては食べるのを避けがちな食品かもしれませんよね。しかし、実は高カカオチョコレートなら血糖値改善に効果的なのをご存知でしょうか。近年、健康に良いと話題の高カ ...

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: 2022/01/12

ウコンはスーパーフードだった！取り入れ方と注意点をご紹介します

ウコンは、ショウガ科ウコン属の多年草です。カレーのスパイスとして使われている「ターメリック」はウコンのことです。あの美しい黄色はウコンによるもの。ウコンサプリは、お酒を飲む人とって馴染みのあるも ...

: 2022/01/11

歯周病と心筋梗塞

前回は歯周病と動脈硬化の関係についてご紹介しました。今回は動脈硬化と関係の深い心筋梗塞と歯周病の関係について解説します。心筋梗塞とは？口臭を気にせず快適！簡単ケアで口臭予防【口臭予防専門アルフ ...

: 2022/01/10

歯周病と動脈硬化

美容歯科の自宅で始める本格ホームホワイトニング！前回は、歯周病とメタボリックシンドロームの関係についてご紹介しました。今回は、メタボリックシンドロームと関係の深い動脈硬化と歯周病の関係について解説 ...

: 2022/01/09

「オイリー肌向け」おすすめスキンケアのポイントは洗顔と保湿

「ニキビができやすい」「毛穴の黒ずみが気になる」このような肌トラブルを抱えていませんか。このような肌トラブルは、正しい洗顔と保湿で改善する可能性があります。オイリー肌さんに洗顔と保湿が重要な理由と ...

: 2022/01/08

「オイリー肌さん必見」化粧水の選び方・チェックしたいポイント3つ

今回は「オイリー肌に合う化粧水の選び方」を紹介します。「オイリー肌で化粧水を使うとベタつく」「ニキビができやすい」このような悩みは、間違った化粧水選びが原因かもしれません。オイリー肌で、どの化粧 ...

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