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「ニキビができやすい」「毛穴の黒ずみが気になる」このような肌トラブルを抱えていませんか。 このような肌トラブルは、正しい洗顔と保湿で改善する可能性があります。 オイリー肌さんに洗顔と保湿が重要な理由と ...

今回は「オイリー肌に合う化粧水の選び方」を紹介します。 「オイリー肌で化粧水を使うとベタつく」「ニキビができやすい」 このような悩みは、間違った化粧水選びが原因かもしれません。 オイリー肌で、どの化粧 ...

体調が気になる冬に旬を迎えるみかん。 薬膳というイメージをもっている方は、少ないのではないでしょうか。 しかし、みかんは古くから薬膳として使われている食材のひとつです。 「みかんが黄色くなると医者が青 ...

“畑の肉”とも呼ばれている大豆。 良質なタンパク質を多く含む健康食材として有名です。 そんな日本でも古くから親しまれてきた大豆は、薬膳の食材としても利用されています。 今回は大豆の薬膳的効能、おすすめ ...

「なんだか疲れやすい」「なんとなく体の調子が悪い」 そんな時はだれにでもありますよね。 近頃、そのような病気とまではいかない日々の体調不良の改善のため、“薬膳”をとりいれる家庭も増えてきているようです ...

ひきこもり・不登校・休職からの社会復帰の悩みに 『レジリエンス』という言葉を聞いたことはありますか？ 『レジリエンス』とは「跳ね返り」や「復原力」を意味する物理学の言葉で、近年では「折れない心」を指し ...

加齢や運動不足などから陥りやすいロコモティブシンドローム(ロコモ)。 この疾患には誰にでもなる可能性がありますし、いつなってもおかしくないものです。 ロコモの発症を防ぐには、日頃から継続して体をちゃん ...

ロコモティブシンドロームという病気をきいたことがありますか？ ロコモティブシンドロームは英語でlocomotive（移動する）＋syndrome（症候群）で、和名で言うと運動器症候群といいます。 俗に ...

チョコレートって、血糖値が気になる方にとっては食べるのを避けがちな食品かもしれませんよね。 しかし、実は高カカオチョコレートなら血糖値改善に効果的なのをご存知でしょうか。 近年、健康に良いと話題の高カ ...

●お試しセットのお申し込みは、今すぐコチラをクリック！ 乾燥肌には辛い、湿度の低い季節がやってきました。 暖房でさらに肌が乾燥すると「赤み」「痒み」の肌トラブルも起こりやすくなりますよね。そこで、今回 ...