「スキンケアをしっかりしているのに、肌の調子がわるい」
「季節の変わり目になると、なぜかいつも肌が荒れる」
このように、季節の変わり目になると訪れる肌荒れに、悩みをかかえている方は多いとおもいます。
では、一体なぜ季節の変わり目には肌荒れがおこるのでしょうか、カンタンにご説明していきます。
季節の変わり目に肌荒れがおきる原因
なぜ、季節の変わり目には、よく肌荒れを起こしてしまうのでしょうか
その理由は、季節の変わり目の、気温差にあります。
季節の変わり目は、日ごとの寒暖差がひどく、昼と夜の気温差もはげしいのです。
また、冬の場合は、気温のひくい屋外→暖房のきいた室内へ、移動することが多くなるので、はげしい気温差が生じます。
それも気温差による肌荒れの一つの原因なのです。
気温差によって肌荒れがおきる仕組みとは
気温差のせいで肌荒れが起こるということを知ったうえで、なぜそのようなことが起きるのかをご説明します。
自律神経の乱れ
これは、季節の変わり目に風邪をひいてしまうのと同じことです。
気温差がはげしいと、自律神経が乱れてしまい、ターンオーバーも正常におこなえなかったり、免疫がよわって肌荒れを起こしてしまうのです。
寒暖差アレルギー
寒暖差がひどいと、寒暖差アレルギーをひきおこしてしまう場合があります。
あかみやニキビだけではなく、肌の潤いを守るバリア機能も下がってしまい、そのせいでカサカサとした、キメの細かくない肌質になってしまいます。
寒暖差アレルギーからくる肌荒れの場合、寒暖差を減らす努力をしても、限界があるので、しっかりと予防や対策をすることが、なによりも大事になってきます。
以下では、寒暖差で肌荒れをおこした方や、敏感肌の方にむけたスキンケアのポイントをカンタンに紹介します。
気温による肌荒れをふせぐ方法
①化粧水を変える
普段使っている化粧水を、敏感肌用の化粧水にかえてみてください。
寒暖差で肌荒れをおこしている時は、バリア機能そのものが弱まっているので、スキンケア用品もやさしいモノに変えてあげる必要があります。
ノンアルコールの化粧水などもオススメです
②保湿力のたかい乳液を使う
どんなスキンケアにおいてもそうですが、今回の場合でも、乳液で肌を守ってあげることが大切になってきます。
保湿力のたかい乳液をつかい、肌をバリアしてあげることが大切です。
③規則正しい生活
肌健康のために、規則正しい生活をすることはもちろんですが、寒暖差によって自律神経が乱れてしまっていることからも、規則ただしい生活をして、心身ともに整えてあげることが、重要です。
スキンケアをおこなう上で、毎日スキンケアをおこなう事も大事ですが、その時の状況や自分の状態にあわせて、商品ややり方を変え、スキンケアをすることが一番たいせつな事です。