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洗顔は汗や皮脂、ほこりを落とすためなど肌をきれいに保つためには欠かせません。
今回はそんな洗顔がシミの原因になってしまうということについて
詳しく深掘りしていきます。
【間違った洗顔はシミの原因になる】
日焼け止めを塗らずに毎日長時間、紫外線を浴び続けると
シミができやすくなってしまうのは、みなさん耳にしたことがあると思います。
ですが、シミになる原因は紫外線を浴びる前の「洗顔方法」にもあったのです。
結論から、先にいいますと洗顔時にゴシゴシと強い力で顔を洗うと、
肌が刺激を感じ炎症を起こしやすくなります。
そうなると、強い力でこすって炎症を起こしてしまっている部分は
紫外線を浴びたとき、シミになりやすいです。
つまり、間違った洗顔方法が、シミを出来やすくする原因を作っていたのです。
【シミを作らないための洗顔方法は】
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自動的に生成された説明"> 洗顔によるシミをつくらないようするには、正しい洗顔方法を知る必要があります。
正しい洗顔に必要なもの
・洗顔料
・泡立てネットや市販の泡だて器
洗顔料は、せっけんタイプのものや、フォームタイプのもの
ジェルタイプのものといろいろありますが、ご自分にあったもので大丈夫です。
- 泡をメレンゲ状になるまでつくっていきますが、
最初の泡をつくっていく作業はとても大切ということを忘れないようにしましょう。
ポイントは、適度な水の量と空気をつかうことです。
そうすることで、高密度の泡ができるでしょう。
せっけんタイプのものでも、泡立てネットをつかい
メレンゲ状の泡をつくっていくことで、肌にやさしい洗顔が可能になります。
泡の量はレモン1個分くらいでよいでしょう。
- 洗顔料をしっかりと泡立てた後は、
手が肌に触れないように、顔の下から上に向かって泡を広げていきましょう。
- 親指と小指はつかわず、人差し指・中指・薬指で小さな円を描くように
くるくると指を動かしていきます。
- 最後はすすぎですが、ぬるま湯をつかいます。
できれば、３２℃のぬるま湯がよいでしょう。
熱すぎるお湯は必要な潤いまで流し、低すぎるお湯は汚れが落ちにくいからです。
すすぎのポイントは、こすらず丁寧に洗うことと、
髪の生え際や、小鼻の脇も忘れないようにすることです。
髪の生え際の洗い残しはニキビになりやすく、
どんどん増えてしまう可能性もあるので注意が必要です。
以上が、洗顔がシミになる原因と、正しい洗顔方法でした。
みなさんもぜひ、意識して洗顔をしてみてくださいね。
