あなたはスリミングという言葉をご存知でしょうか？最近美容用語として浮上するようになったスリミングですが、正しく意味を理解してない人も多いのではないでしょうか。
今回はそんなスリミングの意味やマッサージの方法、効果などを紹介していきます。ぜひスリミングの正しい意味を覚え、全身を引き締めてダイエット効果を狙ってみてくださいね！
スリミングの意味とは？
まず「スリミングの意味」からお伝えしていきますね。スリミングというのは、「痩身」という言葉を英語にしたもので、体を引き締める美容行為やダイエット、マッサージなどを総合してスリミングと呼びます。
体重を落とす意味のダイエットと異なる点は、見た目の引き締めに重きを置く点。どちらかというと、ボディメイクに近い意味を持つ単語と言えるでしょう。
自宅でマッサージを行うだけがスリミングではなく、皮下脂肪を取るような外科的手術やエステなどで行う電気マッサージなども、スリミングの一種になります。
スリミングの効果とは？
スリミングは「スリミングジェル」や「スリミングオイル」といった、スリミング専用のジェルやオイルを用いてマッサージなどを行います。スリミングジェルには皮膚を引き締めてくれる効果のある成分が配合されており、カプサイシンや漢方、ハーブなどが配合されたものが多く販売されています。
スリミングジェルのような皮膚を引き締める効果のあるジェルなどを使うことで、皮膚が引き締められ新陳代謝が高まり、皮膚の再生を促してくれる効果が期待できます。さらにダイエットと併用することで皮膚を引き締めつつダイエットができ、重ねて美容効果も狙えるというわけなんですね。
スリミングマッサージのやり方は？
しかし、スリミングジェルをただ塗れば引き締まるというわけではありません。ダイエット効果や美容効果を狙うためにも、しっかりと毎晩マッサージするのがオススメです。
引用 YouTube
こちらの動画では、実際にモデルさんが行なっているマッサージ方法が紹介されています。太ももの肉は「揉むと痩せる」と言われているので、しっかりと太ももを揉みながらスリミングジェルで引き締め、ダイエット効果を狙いましょう。
スリミングとは痩身全般！正しく体を引き締めよう
今回は、スリミングの意味やマッサージ動画などをご紹介しました。スリミングは、ダイエットと美容を混ぜ合わせた痩身全般のことを指します。ダイエットは痩せるだけを目的としていますが、スリミングは綺麗になりながら痩身効果も得るというところがポイントですね。ぜひあなたもスリミングジェルなどを用いて、マッサージなどを取り入れてみてはいかがでしょうか。
