シミができるのはなぜ？
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そもそもシミは、どうしてできるのでしょうか？
実は、シミの元であるメラニンが肌の内部に発生し蓄積してできるそうです。
主な原因としては、紫外線を長時間浴びることやストレスが溜めることも肌に影響を及ぼします。紫外線対策は夏だけで大丈夫かなと思いがちですが、紫外線は季節を問わず浴びているため、一年中の対策が必要なのです。
シミができやすい場所として目元があります。目元は顔の中でも皮膚が薄くデリケートなので、アイメイクやクレンジングなどの摩擦が刺激となりシミができやすくなるのです。
まずは、紫外線対策を徹底してシミを予防しきれいな肌を保っていきましょう！
シミができやすい理由とは？
シミができやすい環境に紫外線によるメラニンの発生や傷、虫刺され、ストレス、年齢によっても関係します。
その中でも老化は、活性酸素を消去する酵素などの働きが弱まることによって健康な細胞まで酸化させていきます。老化酸化とはサビることでもあり、若い頃は気にならなかった顔のシミは、年齢とともに増えていくのです。
今後、シミ対策は通年で行うことが大切ですよ。次は、具体的なシミ対策して少しずつお肌のケアをしていきましょう。
シミ対策にはコレが効果的！
シミ対策でも比較的簡単にできることは、生活習慣を見直して最低でも1日６時間の睡眠をとり、ゆっくり入浴してリラックスすることです。
美白に効果的な食べ物を積極的に摂ることもオススメです。
スキンケアではメイクによる肌の汚れを残さないことや保湿を十分にしましょう。透明感のある肌を保つにはこれら全てをバランスよく習慣化することが大切です。
日頃からお肌のシミ対策を意識して行うだけでも十分効果がありますよ。
スキンケアによるシミ対策のメリット
毎日のスキンケアは、化粧水、美容液、乳液、クリームの順でやさしくマッサージしながら行いましょう。
日焼け止めを塗るときは、なるべく塗りムラがなく顔全体になじませるようにすると効果が上がります。頰など顔の高い部分には重ねづけすると更によいですよ。
また、使用する化粧品や医薬品には市販のものから皮膚科で処方されるものなど色々な種類があります。
特に目元のシミが気になる方はシミの位置や種類によって適切な治療方法が異なるため、医師のカウンセリングなどで相談してみてくださいね。今後は、肌によいスキンケアの習慣をつけて日頃からシミ対策を意識していきましょう！
